Aquafitness:

Dynamisches Ganzkörpertraining mit fetziger Musik

Für jeden der fit bleiben will

Der Kurs bietet ein umfassendes und intensives Training im Wasser

Was musst du mitbringen?

• Ein kuschliges Badehandtuch

• Badeschlappen

• Badeanzug oder Badehose

Was erwartet dich in diesem Kurs?

• Ganzkörpertraining im Wasser – verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

• Effektives Herz-Kreislauf-Training – stärkt das Herz und bringt den Kreislauf in Schwung

• Gelenkschonendes Workout – da der Wasserauftrieb den Gelenken die Last abnimmt

• Spaß & Dynamik – mit fetziger Musik und einer Vielfalt an Übungen

• Muskelkräftigung & Straffung – durch den erhöhten Widerstand des Wassers

• Steigerung des Wohlbefindens – freundliche und lockere Atmosphäre für ein angenehmes Training